側頭筋パワー🙄

セルフケア

驚き!

ミーは結構目の下のたるみとクマが悩み!

ホットタオルで温めると循環がよくなって血色も良くなるけれど、持続性がない

顔の当てているときはいいのだけど

段々タオルが冷めてきたらテンション下がる😥

毎日

顔の筋トレもするけど。。。???

余談だけどモニーのおばあちゃんが85歳くらいなんだけどすごく手が綺麗の!

30代くらいに見える手!しかもシミ全然ないの😲😲😲ネイルも塗っていて美意識高いなーっていつも思う😘

ミーの方がシミ多いよー😂😂

側頭筋マッサージ

側頭筋マッサージを丁寧にやり替えた!

鏡見て。あれ?ちょっとたるみがマシになって。。る❓

 

側頭筋マッサージする時に

円を描くようにマッサージする時上にあげることをしっかり意識してやってみた!

 

まとめ

やらないよりやった方がいい。

自分に合ったケアを!

幾つからでも変わる事ができる!

マッサージをしたりケアすることは持続が大事だけど

丁寧にしっかりできていないとただするだけでは効果が出ない

今一度見直そう

せっかく買った化粧品や美容器具もちゃんと使えていないと効果がわかりにくい

効果が出るためのケアをしっかりしよう

 

 

ミーのセルフケア

二児の母専業主婦のミーです♪日々の老化や不調を何とかしたくて40代でリンパドレナージュの資格取得‼️
コストのかからないセルフケアや専業主婦目線のお得や生活の知恵を伝えてい思います。

ミーのセルフケアをフォローする
セルフケア
ミーのセルフケアをフォローする
ミーのセルフケアブログ
タイトルとURLをコピーしました