保湿クリームで激変

セルフケア

ミーのママは、

ケアに無頓着で😅 

この前家でおしゃべりばっかりしていたから、ちょっとマッサージしようよって促して

ママのオールインワンジェルを使って少しマッサージしながら塗ってあげたら

まあー😍

しっかり保湿されました!

少し手間をかけるだけで

老化は遅らせられる

やっていない人ほど効果は出る

普段あまりケアしてない人の方が流れも良くなり、血色がよくなったりリフトアップの

before after がよくわかります

血流やリンパ系の流れがよくなることで顔は特にわかりやすいです

 

365日日焼け止め対策

老化の原因でもある日焼け・摩擦・乾燥は大敵!肌を痛めることになります

日々ケアしましょう

マッサージや肌を触るときは摩擦を防ぐためにクリームや保湿をしてから行ってください

乾燥は皮膚にかゆみや粉が出てくるまで自覚しないことがあります。

近年の気候は変動したり体にも大きな影響を受けがち!特に気を付けたいものです

水分も365日必要

冬場冷えを恐れ水分を取ることを敬遠しがちではないでしょうか?

むくみは水分不足からも考えられます

体は水分が大方占められていることはご存知の方は多いと思いますが、むくみ=水分不足とは結び付かない

 

水太り?

水分を取ると太る?

水分は余分なものが排出されるのですが、新陳代謝が悪いことで余分な水分が排出できず溜まりやすい状態をいいます

少し摩るだけでも違います

水の取り方

一気に大量の水を飲むのは処理しきれず水中毒を起こす可能性があるため

こまめに、少しずつ飲むようにしましょう

塩分・糖分の取りすぎにも注意

 

必要のは継続すること

最低1か月目指して持続する

効果が感じられない時は。。。

化粧水をケチって少なく使っていませんか?

化粧水の量を守っていますか?

クレンジングしていますか?

生活は乱れていませんか?

全く効果がない場合はケアを間違っている可能性があります!

今一度見直してみましょう

 

ミーはクレンジングはこれ!

洗った後もつっぱらないし、保湿もされている感じがする( ´∀` )

 

二児の母専業主婦のミーです♪日々の老化や不調を何とかしたくて40代でリンパドレナージュの資格取得‼️
コストのかからないセルフケアや専業主婦目線のお得や生活の知恵を伝えてい思います。

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