アンチエイジング

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地肌は動きますか?

頭皮マッサージでいいことずくし

①の腹で気持ちいい程度の強さでほぐす

マッサージ3ステップ

ステップ1髪の下から指を入れ指の腹を使い指圧します

後頭部→顔全体はもちろん目元のクマ・瞼のたるみ・むくみ効果があります

前頭部(前髪の生え際からうえにむかって)→目のたるみ・額シワ効果があり

頭頂部→額の筋肉に繋がりがあるため額のシワ・目のたるみに効果的

側頭部(耳の上)→ほうれい線・口角・フェイスラインなどに効果的

 

マッサージ

ステップ2髪の下から指の腹を使い円の描くようにマッサージ((引き上げるときに力を入れて持ち上げる)

1:側頭部(耳の上)

2:前頭部(前髪の生え際からうえにむかって))

3:後頭部→頭頂部へ

ステップ3

手の腹で1・2・3・の順でマッサージする

 

 

簡単ケア

頭皮環境も良くなり美髪・たるみやほうれい線ケアで一石二鳥

 

ほうれい線やたるんでいる場所だけが原因ではないのです😅
使わないと凝り固まりたるみやほうれい線ゴルゴラインの原因になります

頭皮マッサージすることで血行も良くなり、顔色もたるみもスッキリします

しっかりケアしてめぐりをよくしましょう

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ミーのセルフケア

二児の母専業主婦のミーです♪日々の老化や不調を何とかしたくて40代でリンパドレナージュの資格取得‼️
コストのかからないセルフケアや専業主婦目線のお得や生活の知恵を伝えてい思います。

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